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這是一部日本日劇《凪的新生活》由坪井敏雄,山本剛義,土井裕泰,大內舞子執(zhí)導,黑木華,高橋一生,中村倫也,市川實日子,吉田羊,白鳥玉季,三田佳子,瀧內公美,大塚千弘,藤本泉,唐田英里佳,田本清嵐,水谷果穗主演的日劇,日本講述了:《凪的新生活》（原名《風平浪靜的閑暇》）是一部2019年播出的日本電視劇，改編自小成美里的同名漫畫。故事圍繞28歲的職場女性大島凪（黑木華 飾）展開。她長期在東京一家公司工作，性格內向敏感，總是過度察言觀色、討好他人，甚至不惜隱藏自己的真實感受，只為了維持表面和諧。她的男友我聞慎二（高橋一生 飾）是公司精英，卻對她冷漠挑剔，讓凪在感情中也倍感壓抑。 一次，凪因過度換氣綜合征暈倒住院，醒來后她決定徹底改變：辭去工作、與慎二分手、退掉公寓，只帶著一床被子搬到東京郊外一間簡陋的公寓，開始“零壓力”的新生活。在這里，她遇見了隨性灑脫的鄰居安良城剛（中村倫也 飾），一位擅長料理的酒吧老板，他的自由生活方式深深吸引了凪。同時，凪也結識了其他鄰居，如獨立單身母親市川實日子飾演的角色，以及吉田羊飾演的前輩等，這些新的人際關系讓她逐漸打開心扉。 劇情生動展現(xiàn)了凪在閑暇中學習慢生活、嘗試新事物（如種植蔬菜、改造舊風扇）的過程，并穿插她與慎二藕斷絲連的復雜情感——慎二其實深愛凪卻不懂表達，在失去后開始反思自己的傲慢。通過一系列溫馨又幽默的事件，凪慢慢擺脫“閱讀空氣”的束縛，學會說“不”，勇敢追求自我價值。這部劇以細膩的日常刻畫，探討了現(xiàn)代社會的社交壓力、自我認同與幸福感，結局溫暖治愈，鼓勵觀眾在忙碌生活中找到屬于自己的平靜與勇氣。